Χαμηλή συναισθηματική ευφυΐα: η αρχή όλων των δεινών

Συναισθηματική ευφυϊα, IQ και προσωπικότητα, δεν είναι το ίδιο πράγμα και δε θα πρέπει να τα συγχέουμε.” – από την Μαρία Λυδία Κυριακίδου

smell_of_loneliness_by_sheerheart-d61jng0

Μπορείς με ευκολία να αποδεχτείς την αλλαγή και να αναπροσαρμόζεσαι σ’αυτή; Είσαι σε θέση να αποδέχεσαι τον εαυτό σου και τις ικανότητες του, γνωρίζοντας , φυσικά, πως “γηράσκων αεί διδασκόμενος”; Διαχειρίζεσαι εύκολα τις αδυναμίες σου; Αντιλαμβάνεσαι πως η τελειότητα δεν είναι κάτι που μπορείς να αγγίξεις; Διαβίεις μια ισορροπημένη ζωή, υγιή σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο;  Έχεις περισσότερη περιέργεια να ανακαλύπτεις συνεχώς τι συμβαίνει, από το να κρίνεις συνεχώς τι συμβαίνει; Ευγνωμονείς τη σημερινή μέρα, που σε έφερε -με όποιο τρόπο- και σήμερα ζωντανό και σε θέση να διαβάζεις ,ας πούμε, αυτές τις γραμμές;

Τελικά, μπορείς να συνδεθείς με τον εαυτό σου, με τρόπο που να του ανοίγεις νέες πύλες ενόρασης του κόσμου που τον περικλείει και που να του ενεργοποιείς μηχανισμούς, που να τον τοποθετούν συχνότερα “μέσα στα παπούτσια του άλλου”;

 


Σκέψου για λίγο , μη βιαστείς και πέρνα, αν χρειαστεί, για άλλη μια φορά τις ερωτήσεις, πριν προχωρήσεις παρακάτω. Προσπάθησε να απαντήσεις με ειλικρίνεια (έλα, κανείς δε θα το μάθει-πλήν εσένα φυσικά).

Αν, βρεθείς και απαντήσεις θετικά στις περισσότερες από τις παραπάνω ερωτήσεις, είσαι σε καλό δρόμο. Το επίπεδο της συναισθηματικής σου ευφυϊας, μπορεί να θεωρηθεί επαρκές, ώστε να λέμε πως είσαι σε θέση να μπορείς να διαχειρίζεσαι τον εαυτό σου, κατά τρόπο αληθινά ωφέλιμο προς τον ίδιο και κατ’επέκταση προς τους άλλους.

distorted_mind_by_sheerheart-d85jwax

Αυτογνωσία. Η πρώτη λέξη κλειδί για τη συναισθηματική ευφυϊα. Το να μπορείς, δηλαδή, να έρχεσαι σε απόλυτη επαφή με τα συναισθήματα σου, να τα αποδέχεσαι όπως ακριβώς έρχονται και να παραμένεις “ξυπνητός” στην επίγνωση αυτών.

Κι όσο θα σου συμβαίνει το παραπάνω, θα καλλιεργείς την αυτοδιαχείριση, που ‘ναι η δεύτερη λέξη κλειδί: ο τρόπος, με τον οποίο την επίγνωση σου θα μετατρέπεις σε όπλο που να μπορεί να ελίσσεται και να παραμένει θετική σε σχέση με τη συμπεριφορά σου.

Συναισθηματική ευφυϊα, IQ και προσωπικότητα, από την άλλη, δεν είναι το ίδιο πράγμα και δε θα πρέπει να τα συγχέουμε.

Όταν μιλάμε για “συναισθηματική ευφυϊα”, εννοούμε εκείνο το βασικό, θεμελιώδες στοιχείο της ανθρώπινης συμπεριφοράς, το οποίο είναι ξεχωριστό από τη διάνοια. Δε μπορεί σε καμία περίπτωση το IQ κάποιου να προβλέψει και τη συναισθηματική νοημοσύνη του, όσο υψηλό κι αν είναι.

Νοημοσύνη είναι η ικανότητα να μαθαίνουμε- και είναι περίπου η ίδια τόσο στα 17 όσο και στα 57- αν προσμετρήσουμε φυσικά σε αυτή την εξίσωση την υποτιθέμενη μειωμένη απόδοση της μνήμης ram και rom του εγκεφάλου μας, “όσο περνάν τα χρόνια” .

Η συναισθηματική νοημοσύνη, από την άλλη πλευρά, είναι ένα ευέλικτο σύνολο δεξιοτήτων, οι  οποίες και μπορούν να αποκτηθούν εμπειρικά, αλλά κυρίως να βελτιωθούν εμπειρικά.

Παρά το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι είναι από τη φύση τους περισσότερο συναισθηματικά έξυπνοι από τους άλλους, ο οποιοσδήποτε μπορεί να αναπτύξει  υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη, ακόμη και αν δεν έχει χαρισματικά γεννηθεί με αυτή.

inspiration_by_sheerheart-d6rqdca

Η προσωπικότητα, είναι η τελευταία πινελιά του “εγώ” μας. Είναι το σύνηθες, παγιωμένο και μοναδικό μοτίβο, που ο καθένας από εμάς σχεδιάζει για τον εαυτό του.

Η προσωπικότητα είναι αυτή που θα προτιμήσει το ένα από το άλλο,  όπως, για παράδειγμα, την τάση προς την μοναχικότητα ή την εξωστρέφεια. Ωστόσο, όπως το IQ,  ούτε και η προσωπικότητα  μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προβλέψει τη συναισθηματική νοημοσύνη.

Μένει σταθερή σε όλη τη διάρκεια της ζωής – παρ’ όλες τις τροποποιήσεις που επιδέχεται- σε αντίθεση με τη συναισθηματική νοημοσύνη , η οποία μπορεί -αλλά και πρέπει- διαρκώς να βελτιώνεται.

Η περίπτωση της συναισθηματικής νοημοσύνης από την άλλη, δεν είναι απλά μια ρομαντική υπόθεση, δηλαδή μια υπόθεση που αφορά μόνο τις ερωτικές ή φιλικές μας σχέσεις.

Ο δείκτης της συναισθηματικής μας ευφυϊας είναι ένας δείκτης , ο οποίος μπορεί και προσδιορίζει και το επαγγελματικό μας γίγνεσθαι: αν δεν είσαι προικισμένος με τη δεξιότητα να αναπτύσσεις γερές και υγιείς σχέσεις με τους γύρω σου, είναι δυστυχώς πολύ λίγα τα πράγματα που θα μπορέσεις ποτέ να αλλάξεις στα επαγγελματικά σου, μιας που η στάθμη της επιρροής σου θα παραμένει χαμηλή.Σε απλούστερα ελληνικά, είναι αυτό που λέμε πως “ο λόγος σου δεν θα έχει ιδιαίτερη βαρύτητα”.

Χρειάζεται να προσπαθείς να είσαι χαρισματικός κι αυτό δε “φυτρώνει” μόνο του: θέλει σπορά, λίπασμα και όργωμα ,πριν φτάσεις να το θερίζεις και να το καρπώνεσαι.
Χρειάζεται να μπορείς να επικοινωνείς με δεξιοτεχνία το οποιοδήποτε όραμα σου, προσωπικό ή επαγγελματικό, για να καταφέρεις κι άλλους να το αγκαλιάσουν.

dream_of_decay_by_sheerheart-d9nfs7t

Πώς όμως θα μπορέσεις να το πετύχεις αυτό, αν ποτέ δεν έχεις δώσει στον εαυτό σου μια πραγματική ευκαιρία, πρώτα να ακουστεί από εσένα τον ίδιο κι έπειτα να ξέρει πώς και πότε να σιωπήσει , ενόσω συνεχώς – υποτίθεται- θα αναβαθμίζεται;

Διότι αν δε το επιχειρείς αυτό πρώτα για σένα, δε μπορείς και να είσαι σε θέση να το κάνεις για τους άλλους ή με τους άλλους, πόσο μάλλον να το κάνεις και καλά.

Η πολυπόθητη “ενσυναίσθηση” δε μπορεί να γίνει κτήμα σου, αν εσύ ο ίδιος δεν είσαι σε θέση να μετατρέψεις τον εαυτό σου καταρχήν σε καλό ακροατή. Κι έπειτα σε καλό δότη. Μόνο έτσι θα αναβαθμίζεσαι σε όλο και καλύτερο ομιλητή και παραλήπτη.

lost_memory_by_sheerheart-d4i0k1qΥποφέρουμε από πληγωμένα “εγώ”, ενώ προσπαθούμε να τα ενισχύσουμε με όλους τους λάθος τρόπους. Συχνότερα καταλήγουμε στην εγωπάθεια και τον ναρκισσισμό, παρά στην γιατρειά, που θα προκληθεί με την ενσυναίσθηση.Νομίζουμε πως απαιτείται τεράστια δύναμη να παραμερίσουμε τα μικρά θέλω μας, προκειμένου να δούμε καλύτερα τη μεγάλη εικόνα κι ότι ακόμη κι αν το κάνουμε, θα ‘ναι μια θέα μοναχική.

Όμως δεν είναι έτσι. Αν υποφέρουμε από πληγωμένα εγώ, αν είμαστε εγωκεντρικοί και αδιάφοροι, αυτό συμβαίνει γιατί δεν έχουμε μάθει να ακούμε. Δεν ακούμε, δεν αγγίζουμε, δε τρυπώνουμε, ενώ την ίδια στιγμή όμως, περιμένουμε να γίνει το αντίθετο από τους άλλους προς εμάς.
Οποία έκπληξις: κι εκείνοι, συχνά, το ίδιο περιμένουν.
Δε ξέρουμε ,κοντολογίς,”πώς να ενώνουμε τις κουκίδες”.

Αγκαλιαστείτε. Τριφτείτε. Γονατίστε.Σωπάστε. Δοθείτε.
Είναι τα σίγουρα μονοπάτια, για να ανεβείτε σε υψηλότερες κορυφές, εσείς,η συναισθηματική σας ευφυϊα και οι άνθρωποι που αγαπάτε.

 

Και ξέρετε πως οι υψηλότερες κορυφές, έχουν την καλύτερη θέα”.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s