Ψυχογενής Βουλιμία

«Η έναρξη της ΨΒ συνήθως επέρχεται μεταξύ της ηλικίας των 16-20 και αφορά σε τεράστιο ποσοστό σχεδόν αποκλειστικά γυναίκες»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Ψυχογενής Βουλιμία

Τι είναι πραγματικά η κατάθλιψη

«Υπάρχουν τρεις νευροδιαβιβαστές που έχουν μελετηθεί περισσότερο ως προς τη σχέση τους με την εμφάνιση της κατάθλιψης..»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Τι είναι πραγματικά η κατάθλιψη

Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; (Μέρος Β’)

Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; [1] Στο σημερινό σημείωμά μας θα συνεχίσουμε τοποθετώντας, απλώς, ένα πλαίσιο, φτιάχνοντας ένα ‘κάδρο’ μέσα στο οποίο θα προσπαθήσουμε -την επόμενη φορά- να ζωγραφίσουμε τα συμπεράσματα του παρόντος σεμνού πονήματος. – γράφει ο Γιώργος Σκαρβέλης Συνεχίστε την ανάγνωση Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; (Μέρος Β’)

Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; (Μέρος Α’)

Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; Ζούμε σε εποχή έντασης της κοινωνικής απομόνωσης και της λατρείας του ‘εαυτού’, όσο κι’ αν η καταιγιστική ανάπτυξη των μέσων και δυνατοτήτων επικοινωνίας δημιουργεί την ψευδαίσθηση μιας διαρκούς ‘επαφής’ με τους άλλους και τον κόσμο. – γράφει ο Γιώργος Σκαρβέλλης Συνεχίστε την ανάγνωση Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; (Μέρος Α’)

Ο κοινός παράγοντας στην αύξηση της ευτυχίας και στη μείωση της κατάθλιψης

«Τα αποτελέσματα των ερευνών αυτών έδειξαν, πέρα από κάθε αμφιβολία, πως η ευγνωμοσύνη αυξάνει το επίπεδο ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή και μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης..» – από τη Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Ο κοινός παράγοντας στην αύξηση της ευτυχίας και στη μείωση της κατάθλιψης

Ευγνωμοσύνη, το μονοπάτι προς την ευτυχία

«Το να νοιώθουμε ευγνωμοσύνη για τα καλά που έχουμε στη ζωή μας και να την εκφράζουμε, είναι το κλειδί για την ευτυχία.» – από τη Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Ευγνωμοσύνη, το μονοπάτι προς την ευτυχία

Αυταπάτη, ένας μηχανισμός αυτοάμυνας

«Βρίσκουμε καταφύγιο στις αυταπάτες μας γιατί η ντροπή μπορεί να καταστρέψει την αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας.» – από την Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Αυταπάτη, ένας μηχανισμός αυτοάμυνας

Οι 3 εγκέφαλοι κι εμείς…

«Οι έρευνες έδειξαν πως έχουμε σύνθετα και λειτουργικά νευρικά δίκτυα ή αλλιώς «εγκεφάλους» στην καρδιά και την κοιλιά, οι οποίοι εμφανίζουν μνήμη και νοημοσύνη.» – από τη Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Οι 3 εγκέφαλοι κι εμείς…

Ισορροπημένη ζωή: πόσο καλοί είστε σχετικά με αυτό;

«Οι περισσότεροι από μας απαιτούμε τόσα πολλά από τον χρόνο και την ενέργειά μας, που η ζωή μας μπορεί πραγματικά να μοιάζει με τσίρκο…»- από την Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Ισορροπημένη ζωή: πόσο καλοί είστε σχετικά με αυτό;

Αντίσταση και αποδοχή

«Στην πραγματικότητα η αντίσταση μας «προστατεύει» από το να γνωρίσουμε τα βάθη της ύπαρξής μας.»- από τη Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Αντίσταση και αποδοχή