Κοινωνικό Άγχος : Ποιος, αλήθεια, δεν το βιώνει καθόλου;
«Οι άνθρωποι φοβόμαστε την αρνητική αξιολόγηση των άλλων…»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Κοινωνικό Άγχος : Ποιος, αλήθεια, δεν το βιώνει καθόλου;
Ετικέτα: psychology – sociology
Ας μιλήσουμε για προσδοκίες
«Η μεγαλύτερη μη ρεαλιστική προσδοκία αφορά ίσως την πεποίθησή μας ότι δεν θα πρέπει να έχουμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες.»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Ας μιλήσουμε για προσδοκίες
Αυτοεκπληρούμενες Προφητείες
«Πώς σχετίζονται με την καθημερινότητα -τόσο τη δική μας, όσο και των άλλων- και γιατί είναι σημαντικές στον τομέα της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας;»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Αυτοεκπληρούμενες Προφητείες
Είναι πιθανό να «μαθαίνουμε» την εξάρτηση από το κινητό μας τηλέφωνο;
«H κατάχρηση του κινητού τηλεφώνου έχει συσχετισθεί με διάφορες μεταβλητές που αφορούν την προσωπικότητα όπως ο νευρωτισμός, η αυτοεκτίμηση, η παρορμητικότητα ή η ταυτότητα και η εικόνα του εαυτού.»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Είναι πιθανό να «μαθαίνουμε» την εξάρτηση από το κινητό μας τηλέφωνο;
Ερωτική εξομολόγηση: 7 λόγοι που αυτή πρέπει να γίνεται
«Όταν αισθάνεστε κάτι για κάποιον κι αυτό το κάτι μυρίζει «έρωτα», οφείλετε να το λέτε κι υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το κάνετε..»
– γράφει η Μαρία Λυδία Κυριακίδου Συνεχίστε την ανάγνωση Ερωτική εξομολόγηση: 7 λόγοι που αυτή πρέπει να γίνεται
Άγχος – Πως λειτουργεί και πως το βιώνουμε;
«Είναι άραγε ανασταλτικός παράγοντας στην επίτευξη των στόχων μας; Η απάντηση είναι και ναι και όχι. Επιπλέον, όχι μόνο δεν αποτελεί αποκλειστικά αρνητική παράμετρο αλλά μπορεί να βελτιώσει και την απόδοση μας.»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Άγχος – Πως λειτουργεί και πως το βιώνουμε;
Η σημασία του πώς σκεφτόμαστε
«Στην πραγματικότητα το βίωμα ενός (συν)αισθήματος είναι συνήθως αρκετά πιο έντονο από τις καταστάσεις ή τα γεγονότα που ενδεχομένως το προκάλεσαν.»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Η σημασία του πώς σκεφτόμαστε
Συμπεριφορές Ασφαλείας
Συμπεριφορές Ασφαλείας – Τι είναι αυτό που κάνουμε, όταν νιώθουμε τον κίνδυνο να πλησιάζει. – γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Συμπεριφορές Ασφαλείας
Η Αυταπάτη του Ψυχοθεραπευτή – Μάγου
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια σύνθετη διαδικασία, με μηχανισμούς που ποικίλουν και προσεγγίσεις που διαφέρουν. -γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Η Αυταπάτη του Ψυχοθεραπευτή – Μάγου
Ψυχογενής Βουλιμία
«Η έναρξη της ΨΒ συνήθως επέρχεται μεταξύ της ηλικίας των 16-20 και αφορά σε τεράστιο ποσοστό σχεδόν αποκλειστικά γυναίκες»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Ψυχογενής Βουλιμία
Τι είναι πραγματικά η κατάθλιψη
«Υπάρχουν τρεις νευροδιαβιβαστές που έχουν μελετηθεί περισσότερο ως προς τη σχέση τους με την εμφάνιση της κατάθλιψης..»
– γράφει ο Γιάννης Φλιάτης Συνεχίστε την ανάγνωση Τι είναι πραγματικά η κατάθλιψη
Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; (Μέρος Β’)
Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; [1] Στο σημερινό σημείωμά μας θα συνεχίσουμε τοποθετώντας, απλώς, ένα πλαίσιο, φτιάχνοντας ένα ‘κάδρο’ μέσα στο οποίο θα προσπαθήσουμε -την επόμενη φορά- να ζωγραφίσουμε τα συμπεράσματα του παρόντος σεμνού πονήματος. – γράφει ο Γιώργος Σκαρβέλης Συνεχίστε την ανάγνωση Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; (Μέρος Β’)
Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; (Μέρος Α’)
Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; Ζούμε σε εποχή έντασης της κοινωνικής απομόνωσης και της λατρείας του ‘εαυτού’, όσο κι’ αν η καταιγιστική ανάπτυξη των μέσων και δυνατοτήτων επικοινωνίας δημιουργεί την ψευδαίσθηση μιας διαρκούς ‘επαφής’ με τους άλλους και τον κόσμο. – γράφει ο Γιώργος Σκαρβέλλης Συνεχίστε την ανάγνωση Συνομιλούν ή αλληλοσκοτώνονται; (Μέρος Α’)
Βία στη συντροφική σχέση
«Θα συναντήσουμε λεκτική και μη λεκτική κακοποίηση, απειλές, συναισθηματικούς εκβιασμούς, υποτιμητικούς χαρακτηρισμούς και υβριστικά σχόλια, καταστροφή της ιδιοκτησίας, βασανισμό ζώων και επιθέσεις, υπερβολικό έλεγχο, περιορισμό και απαγορεύσεις, παθολογική ζήλια και συνεχείς κατηγορίες…» Συνεχίστε την ανάγνωση Βία στη συντροφική σχέση
Ο κοινός παράγοντας στην αύξηση της ευτυχίας και στη μείωση της κατάθλιψης
«Τα αποτελέσματα των ερευνών αυτών έδειξαν, πέρα από κάθε αμφιβολία, πως η ευγνωμοσύνη αυξάνει το επίπεδο ευτυχίας και ικανοποίησης από τη ζωή και μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της κατάθλιψης..» – από τη Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Ο κοινός παράγοντας στην αύξηση της ευτυχίας και στη μείωση της κατάθλιψης
Ευγνωμοσύνη, το μονοπάτι προς την ευτυχία
«Το να νοιώθουμε ευγνωμοσύνη για τα καλά που έχουμε στη ζωή μας και να την εκφράζουμε, είναι το κλειδί για την ευτυχία.» – από τη Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Ευγνωμοσύνη, το μονοπάτι προς την ευτυχία
Αυταπάτη, ένας μηχανισμός αυτοάμυνας
«Βρίσκουμε καταφύγιο στις αυταπάτες μας γιατί η ντροπή μπορεί να καταστρέψει την αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας.» – από την Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Αυταπάτη, ένας μηχανισμός αυτοάμυνας
Οι 3 εγκέφαλοι κι εμείς…
«Οι έρευνες έδειξαν πως έχουμε σύνθετα και λειτουργικά νευρικά δίκτυα ή αλλιώς «εγκεφάλους» στην καρδιά και την κοιλιά, οι οποίοι εμφανίζουν μνήμη και νοημοσύνη.» – από τη Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Οι 3 εγκέφαλοι κι εμείς…
Ισορροπημένη ζωή: πόσο καλοί είστε σχετικά με αυτό;
«Οι περισσότεροι από μας απαιτούμε τόσα πολλά από τον χρόνο και την ενέργειά μας, που η ζωή μας μπορεί πραγματικά να μοιάζει με τσίρκο…»- από την Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Ισορροπημένη ζωή: πόσο καλοί είστε σχετικά με αυτό;
Αντίσταση και αποδοχή
«Στην πραγματικότητα η αντίσταση μας «προστατεύει» από το να γνωρίσουμε τα βάθη της ύπαρξής μας.»- από τη Βιολέττα Ψωφάκη Συνεχίστε την ανάγνωση Αντίσταση και αποδοχή
APODYOPTES 